Mindsight
La nueva ciencia de la transformación personal
Daniel J. Siegel
Sinopsis
?Mindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad, transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás.? Daniel Siegel Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del mindsight, la capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El mindsight nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo: ¿Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? ¿Le atormenta algún recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse? El autor explica que podemos poner fin a estas dinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y sosegada, indicándonos cómo aprender a centrar nuestra atención en el mundo interno de la mente para cambiar la configuración, la arquitectura de nuestro cerebro. Mindsight es un texto informativo y práctico a la vez que demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.
Biografía del autor
Daniel J. Siegel es profesor de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA). Es codirector del UCLA Mindfulness Research Center y director ejecutivo del Mindsight Institute. Sus obras, entre las que se cuenta El cerebro y el Mindfulness ?publicada por Paidós? gozan del reconocimiento internacional.
Editorial: Paidós
Colección: Autoayuda
Nº Páginas: 384
Encuadernación: Rústica con solapas
Formato: 15,50 x 23,30 cm
PVP sin IVA: 25,00 €
PVP con IVA: 26,00 €
Tipo de edición: Novedad
Fecha de publicación: 14-04-2011
Categorías: No ficción
Código interno: 001949
EAN13: 9788449325212
Servicio logístico: Logista
