Cerebro y mindfulness
La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar
Daniel J. Siegel
Sinopsis
«Daniel Siegel nos ofrece una teoría provocativa, brillante y sumamente original que integra la meditación mindful con la investigación sobre el cerebro. Es una lectura inexcusable para toda persona interesada en las ciencias de la mente y en el mindfulness». Daniel Goleman. «Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas». Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser ?mindfully conscientes?. El mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al taichi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social.
Biografía del autor
Daniel J. Siegel es profesor de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA). Es codirector del UCLA Mindfulness Research Center y director ejecutivo del Mindsight Institute. Sus obras, entre las que se cuenta El cerebro y el Mindfulness ?publicada por Paidós? gozan del reconocimiento internacional.
Editorial: Paidós
Colección: Transiciones
Nº Páginas: 384
Encuadernación: Rústica con solapas
Formato: 15,50 x 23,30 cm
PVP sin IVA: 24,04 €
PVP con IVA: 25,00 €
Tipo de edición: Primera edición
Fecha de publicación: 16-09-2010
Categorías: No ficción
EAN13: 9788449324093
Servicio logístico: Logista
